卧房灯光不要使用一般的荧光灯管，偏黄的色调可以稳定焦虑的心情，最好使用局部照明，设计多种灯光来源，既可达到明亮的效果，也可以令人心情轻松。与咖啡色的沙发、窗帘完美搭配，风格统一。
不少人都希望家居气氛轻松愉快，这样在外忙碌一天回到家可以来个彻底放松。色彩和光线是控制室内气氛的两大方面，试想，当你回家看到四周都是黑沉沉一片，心情不随之而沉重起来才怪呢。
白天居室以日光照明，夜晚就必须依靠灯光来做主光源。而且，色彩还要有灯光的配合才显得出感觉，再怎么完美的色系搭配，如果少了灯光就达不到预期效果。
要营造出轻松稳定的氛围，空间设计要讲究协调而非对比。浅色系是能让人心情放松的色彩，如玫瑰白、米黄、浅蓝等。建议使用中性色，如米色，可以创造比较安静的环境，不要让室内显得太明亮，或充满太多图案，否则容易让视觉混乱、疲劳，无法达到放松的目的。在色泽搭配上，可以先以某件大型家具为起点，再延伸到其它家具及配饰，如此便可控制色彩的统一而不致产生杂乱感。灯光也需仔细规划，直接照明是最失败的做法，反之大量使用落地灯、隐藏式光源，加强局部照明，可让居室气氛更柔和。在光源选择上，最好不要使用一般的荧光灯管，原因在于白色的光会使居室的色彩单调，也就失去了色彩搭配的意义。另外，卧室的灯光不要嵌在床正上方的天花板上，灯光直接照射在床头上会让人感到烦躁。
为了营造轻松气氛，还应该选择切合主题的家具造型。非常正式的皮制沙发，自然会有严肃的感觉，如果是布艺或造型简单的沙发，会令人感觉没有压力。床单、窗帘也不要使用太沉重、花哨的色彩，否则会破坏掉你的所有努力呢。
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